Clase abierta de Keed Up, la nueva disciplina «Verde»

Club Atlético El Expreso tiene nueva actividad y se dictará desde el mes de junio.

Se trata de una disciplina física llamada Keed Up, que estará a cargo de la profe Rosita Díaz, todos los jueves, desde las 13 hs., en el Salón Social de la institución.

Y para arrancar con todo, este primer jueves se brindará una clase abierta y gratuita.

«Incorporamos un nuevo desafío al Entrenamiento Funcional, el Keep up. En esta actividad no usamos elementos. Es el trabajo del propio cuerpo, muchos trabajos aeróbicos, localizados. Tiene muchos ejercicios del Entrenamiento Funcional, pero no es en circuito, sino que es continuo. No se sigue un patrón musical, solo se usa de manera motivacional», comenzó explicando Rosita.

Sobre las edades de las personas que pueden sumarse, la profe remarcó: «Nosotros somos nuestro propio límite. Sólo se necesita un apto médico, porque es una actividad cardiovascular y de fuerza».

Sumate a esta nueva propuesta y no te quedes afuera…